顯示具有 微風e媚:真正ㄚ假影 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 微風e媚:真正ㄚ假影 標籤的文章。 顯示所有文章

2021年11月13日 星期六

月經血量的自我估算法,月經過多

 👒月經血量的自我估算法

月經過多

Menorrhagia 

Hypermenorrhea


月經過多最後的結局就是缺鐵性貧血,反過來說停經前婦女,罹患缺鐵性貧血,最常見的原因就是月經過多。 缺鐵性貧血對身體一定有長期不良影響,一定要治療。


🔴 每次月經週期平均出血量約50 cc,超過80cc(100分)即屬異常。


『微風醫學-為病人上網覽讀』


*交今天上午門診答應病人上網讀書之作業


🔸月經過多


Menorrhagia=Hypermenorrhea


經血的量與天數都過多,但週期仍相當規則。


🔹正常週期性的月經,月經週期平均28天(21天至35天內都算正常)、月經長度約3~5天,超過7天則屬異常、經血量約50毫升,超過80毫升即異常。月經週期第14~18天排卵期可能會有輕微疼痛點狀出血,為期約1~2天。僅15%的婦女月經週期是完美的28天,約有20%婦女月經週期不規則。


🌺計算方法: 


長庚醫院婦產科李奇龍醫師


月經量積分的算法為


當經量只涵蓋衛生棉中央地帶,這樣每塊衛生棉就算1分,若涵蓋1/4面積時,算5分;當整塊衛生棉完全浸潤時算20分。再看看有沒有血塊的發生,來潮時若有血塊的發生而且血塊大於十元硬幣,就計算成5分。


總分數如果大於100分,就等於月經量>80 cc,就算月經過多。


🏝 七股瀉湖


台南市




2021年4月23日 星期五

🌬️容易引起肺癌的氣體

 🌬️容易引起肺癌的氣體


❓肺癌有沒有辦法預防

     🔸遠離肺癌的自救方法


❓是不是要做LDCT

     🔹避免做LDCT發現結節的

          精神折磨



1. 香煙氣:三手菸、二手菸、一手菸


2. PM 2.5廢氣:騎摩托車、長期在街道工作、 住在街道旁邊、石化工業區附近


3. 廚房油煙氣:炒菜、抽油煙機功能不好


4. 煤碳煙氣:烤肉、燒肉


5. 氡氣:住舊房子一樓


6. 三氯甲烷氣:游泳池,尤其在清晨游泳池剛開或人多時


7. 神香氣:拜拜,焚香、燒金紙


8. 豪氣:住花崗石、大理石豪宅-氡氣


9. 怒氣:辦公室影印機送出了對人體有害的碳粉、臭氧、聚苯乙烯懸浮粒子。


10. 生氣:來路不明的中藥,中藥所含的砷、鎘、鉛、汞重金屬,尤其是砷含量過量時,易引起肺癌。


11. 蚊香氣


12. 精油氣


14. 運氣:基因突變:APOBEC、TP53


15. 怨氣(生錯家庭):家族一、二等親有肺癌。


16. 嘆氣:有很多氣還是避免不了


(以上參考衛福部國民健康署肺癌防治手冊)






2013年10月30日 星期三

不鏽鋼餐具(食器)安全嗎?

不鏽鋼餐具(食器)安全嗎?









最近收到一封網路資訊E-mail,不知是真是假,於是吸引我這個平時對不鏽鋼餐具興趣缺缺也毫無概念的人,上網surf這方面資訊,結果發現不鏽鋼食器問題並不單純,在此將結果告訴大家,善盡醫師的責任


主旨: 不鏽鋼製品食器知多少?

> 不鏽鋼製品食器知多少 ? 
( 網路文章轉寄) 
> 自從爆發"塑化劑"風波之後~不鏽鋼製品食器水壺等成了憂心的家長們的最佳選擇。這種不鏽鋼碗是很多媽媽們的好幫手~在有幼兒的家庭裏普及率非常的高 

..............................................................................
...................................











自從塑化劑事件爆發之後,許多媽媽開始改用不鏽鋼製餐具,但那知前陣又國內又爆發不鏽鋼餐具「錳」含量超標的問題,繼塑化劑、毒澱粉、棉子油等事件後,台灣目前似乎處於危機四伏的狀態,每天都要面對的吃的問題,從上油食材、油、調味料、洗潔劑,到下游餐具,民眾都膽顫心驚,生怕長期中毒。

今年7月發生台鐵飯盒錳含量超標事件,8月又驚傳新北市贈送的3萬多個不鏽鋼便當,錳含量也超標,緊急回收


首先,什麼是不鏽鋼?這是從維基百科Download來的資料:


在冶金學中,不鏽鋼(Inox)是指含有10%—30%鉻的合金鋼的總稱。如以重量計算,就是鉻含量超過10.5%的鐵合金。這個名稱源於這種鋼不像普通鋼那樣容易腐蝕生鏽。鉻與低碳含量相配合,可顯示出明顯的耐腐蝕性和耐熱性,還可以加入鎳、鉬、鈦、鋁、銅、氮、硫、磷和硒,使其表面會產生防鏽的氧化膜,以提高對特殊環境的耐腐蝕性和抗氧化性,並賦予特殊性能,從而保護鋼材本身受到外界環境中的空氣(尤指氧氣)、水、某些酸、鹼的氧化腐蝕。

不鏽鋼分為三大類:奧氏體不鏽鋼、鐵素體不鏽鋼和馬氏體不鏽鋼。

奧氏體不鏽鋼含有16%—26%鉻和35%以下的鎳,通常具有最高的耐腐蝕性,不能通過熱處理進行強化,並且無磁性;最常見的類型是18/8,或稱304級,即含有18%鉻和8%鎳;典型的用途包括飛機工業、乳製品和食品加工工業。

標準的鐵素體不鏽鋼含有10.5%—27%鉻,而不含鎳,由於碳含量低(0.2%以下),不能通過熱處理進行強化,僅用於防腐蝕要求不高的場合,如建築和汽車裝潢方面。

馬氏體不鏽鋼通常含有11.5%—18%鉻和1.2%以下的碳,有時也含鎳,可通過熱處理進行強化,具有中等的耐腐蝕性,用於刀具、外科用具、扳手和渦輪機。







重點是,在不鏽鋼內加鎳或錳等,可提高抗腐蝕性和抗氧化性,含鎳較多的300系的不鏽鋼抗鏽蝕的能力,要比200系來得好;200系以『錳』代替『鎳』來防鏽,有可能增加健康風險。但鎳較貴,錳較便宜,錳對人體的傷害可能性較高,但「若國際金屬價格波動,導致鎳價飆漲,廠商可能就會以廉價的錳來代替鎳,去製造不鏽鋼餐具,大量流入市面。」

回顧2004年時,國際鎳價一度高達每噸16800美元,國內大型鋼廠唐榮、燁聯,曾經一度大量生產200系不鏽鋼,以因應成本居高不下的困局;鎳價下跌後,又減產「以錳代鎳」的不鏽鋼。最近國際鎳價雖無漲價之勢,維持在每噸14609美元左右,但不鏽鋼製品沒有保存期限,逢鎳價飆漲時,由中國、印度大量製造的200系不鏽鋼餐具,持續流入市面。

關於不鏽鋼,台灣不鏽鋼國家標準規定約61種,分為200系、300系、400系,等級越高代表越好,200系主要是用錳替代鎳







含錳的不鏽鋼餐具有什麼問題?林口長庚醫院腎臟科醫師顏宗海表示,便當長期裝高溫食物,若使用時間太久受損出現刮痕,或者裝酸性醬汁,都可能使錳溶出,長期吸收腦部可能會出現錳慢性中毒現象,造成神經退化疾病,出像類似巴金森氏症、阿茲海默症、智力退化等問題。所以平時清潔不鏽鋼餐具或鍋具時,建議可用絲瓜布、菜瓜布清洗,避免用刮刷,若外表已經出現一條一條的刮痕,最好盡快丟棄。








對於不鏽鋼餐具全世界的規範,根據台北市議員簡余晏2013-10-09在台北市議會的不鏽鋼食器臨時提案:「歐美、日本規定只有標示(304,18-8)或(430,18-0)編號的不鏽鋼才能當食器使用,」

反觀台灣:

「標檢局官員指出,不鏽鋼國家標準規定約61種,分為200系、300系、400系,等級越高代表越好,200系主要是用錳替代鎳。官員指出,由於不鏽鋼用途廣泛,由使用者評估成本及使用目的決定用哪種,因此不具強制性。
至於食品容器要使用哪類不鏽鋼?官員表示,CNS12324金屬製飯盒國家標準依成本效益及品質建議使用304不鏽鋼製作最好,但並非強制要求,僅具建議性質。
官員強調,不鏽鋼餐具應使用哪種材質與食品接觸,應回歸由主管機關衛福部規定,主因為對於人體可能產生哪些影響,衛福部會較清楚。官員指出,食品容器另涉及塑膠、紙、玻璃、陶瓷、金屬等材質,但主管機關衛福部目前對於不鏽鋼餐具使用何種不鏽鋼並沒有管制。」

「面對輿論壓力,標準檢驗局第三科科長吳國龍表示,餐具規格屬於食品安全範圍,不該屬於標準檢驗局業務範圍,希望回歸衛福部食管署負責。但衛福部食品管理組長蔡淑貞日前受訪時,再三強調『這不是食品安全問題,錳含量多寡,只是提供廠商採購標準』,不認為衛福部應該主管此事。蔡淑貞還說,錳是人體必備元素,大自然中也有許多錳元素存在,民眾不必過度恐慌,並表示現行CNS國家標準對於不鏽鋼餐具的錳含量規定太過嚴格。對此,吳國龍回應,衛福部若有異議,可以正式行文反映,提交技術委員會研議是否修正標準。」


「衛福部次長許銘能答詢表示,檢測市售各款不鏽鋼食具後,發現不鏽鋼材質錳含量與溶出量多寡無關,且溶出量也很低,約1ppm。一般食品也含錳,『錳是人體必要金屬元素』,一般人每天可攝取3、4毫克的錳,有助健康,只要不超過8、9毫克,對人體不會有傷害。他說,目前沒具體科學證據可證明錳對人體有危害,甚至造成類阿茲海默症等情形,但可再進一步蒐集資料」


「衛生福利部食品組餐飲衛生科科長鄭維智則表示,不鏽鋼是耐熱的惰性合金,是相對安全的餐具材質,就他所知,世界各國都沒有特別強制規定不鏽鋼餐具的金屬含量;不鏽鋼餐具與其他餐具,都適用《食品器具容器包裝衛生標準》,衛生福利部並未對200系不鏽鋼,訂定特別的溶出試驗規範。該標準沒有針對不鏽鋼餐具有任何規範,僅在器具標準中規定:應為無銅、鉛或其合金被刮落之虞之構造。」









結論:

1、目前沒資料顯示使用含錳不鏽鋼會急性中毒,但長期使用後(包括民眾缺乏資訊不當使用)會不會出現長期傷害,沒人敢掛保證不會,上述官員家中不知有無使用不鏽鋼餐具(食器)?

2、儘量不要使用不鏽鋼餐具

3、如使用一定要用標示(304,18-8)或(430,18-0)編號的大廠牌製造不鏽鋼食器

4、不鏽鋼餐具避免裝強酸、強鹼性食物;清潔時建議用絲瓜布、菜瓜布清洗,避免用刮刷,若外表已經出現一條一條的刮痕,最好盡快丟棄。









最後貼上台北市議員簡余晏2013-10-09在台北市議會的不鏽鋼食器臨時提案,讓大家更深入瞭解這個問題








不鏽鋼食器的國家標準為304規格,但台北市部份學校的午餐業者提供不鏽鋼餐具疑為200系的次級品,含錳量逾10%可能影響學童神經系統。懇請台北市政府儘速全面抽驗市售不鏽鋼食器鍋具是否依法標示清楚,並請北市府抽測學校午餐食器,公布不合格單位。並請市府儘速訂立鍋具食器的殘留標準,並列入台北市政府定期抽檢項目,違規者應要求回收並且提供退費服務。

一、人民有免於恐懼的權利!歐美、日本規定只有標示(304,18-8)或(430,18-0)編號的不鏽鋼才能當食器使用,政府本來就該要求廠商列出不鏽鋼材編號,讓民眾可以安心挑選,不需要自己再花錢檢測,還給人民安心飲食的自由。請市府進一步包括不沾鍋的不沾材質,鋁材等等食器鍋具應標示清楚,勿給不肖業者模糊作假空間。我國的不鏽鋼食器國家標準雖為304,遍訪市場卻多數未依法標示清楚,請市府研擬增訂相關法規及罰則,按月抽測,以免人民誤食含重金屬器材。

二、2字頭系列不鏽鋼碗「錳」元素過量,原本不應該拿來裝食物,但市面上多數賣的不鏽鋼碗盤近半數為2字頭,請市府儘速抽驗,公布販售地點及單位名稱。

三、部份市售不鏽鋼產品經過熱水及小蘇打清洗會流出黑油,長期食用可能危害人體,請市府加強宣導使用方式,宣導如何辨識不鏽鋼產品標示號碼,並請透過學校教育、市府宣傳單位積極宣導,以改善錯誤的不鏽鋼食器使用觀念。請提供宣導文宣品及2014年詳細宣導時間與計畫給余晏辦公室。

四、請市府訂立優良不鏽鋼鍋具標章,獎勵台灣製的不鏽鋼廠商,大部分的不鏽鋼鍋廠商是老字號品質優良,但近年逐步被中國劣質品取代。請市府積極鼓勵優秀業者。請提供2014年的具體工作計畫。

五,請市府研擬要求不鏽鋼鍋具不得檢出拋光油、拋光膏等製程廢棄物。殘留的拋光油內含重金屬及拋光改良劑,都不應該下肚,請進一步研擬不鏽鋼食器的殘留標準以及公布檢測標準。

六,進口不鏽鋼鍋具應抽測拋光油殘留,如有有不合格應禁止進口退回,並考慮懲處進口公司管制進口報關三到六個月。國內鍋具食器應列入台北市政府定期抽檢項目,違規者應要求回收並且提供退費服務。

七,錳中毒或是拋光油都屬慢性中毒,請說明用麵團清洗新鍋子是否可以避免殘留重金屬被吃下肚子?不鏽鋼鍋在加熱過程中,不管是304、316或是201、202材料都可能破壞結構釋放出金屬離子,但國人炒菜習慣是高溫拌炒並會加入酸性的醋、醬油等調味料,跟國外的使用習慣完全不同。是否會造成不鏽鋼鍋具潛在慢性風險,懇請加強研究並妥適在學校、校外、各項活動中宣導,請提供教育局2014年的宣導計畫。

八,不鏽鋼食器的標準能否擴及寵物使用規範?懇請研究討論。




寫完本篇,查了家中的不鏽鋼食器,沒有一個有標示,大概都是2字頭的,就像棉花籽油,過去大概也以吃了不少錳金屬,希望今生不要有老年失智或巴金森病




欲看更多精采照片,請用滑鼠左鍵點擊下面 


微風下午網路相簿 



歡迎由本部落格最上面右邊點擊


訂閱本部落格



加入這個網站

就可以馬上看到最新文章 


或在Facebook 向朋友推介本文章與部落格





2012年10月29日 星期一

九層塔不會致癌

九層塔不會致癌










九層塔已經證實會導致肝癌?

上個禮拜收到朋友e-mail forward來一篇知識性文章,題目相當聳動:

九層塔已經證實會導致肝癌 !







我看了大為驚恐,對一個從小在鄉下長大的庄腳囝仔來講,九層塔是再平常不過的菜了,吃了幾十年,早已非常習慣九層塔那種怪味,現在卻爆出會致癌,彷彿要把一個很熟的老朋友抓去槍斃,情何以堪。是金耶阿賈爺?

很不甘心的我,立刻上網surfing,先上維基網站、wikipedia,再查其他關鍵字,竟然不到20分鐘就得到答案:


這篇已流傳有年的e-mail文章,竟然是一個典型的網路謠言



套一句最近很夯的用語:

笨蛋!
問題是在九層塔所含的Eugenol!

Eugenol的中文是「丁香酚」,而非「黃樟素」。黃樟素的英文為「Safrole」,黃樟油的英文為「Sassafras oil」


把Eugenol的中文由「丁香酚」移花接木為「黃樟素」,這個天大的錯誤,不知是出於無知還是故意誤導?

2008-02衛生署技監李志恒發表於《台灣公共衛生雜誌》的一篇文章,有指出九層塔確實含有黃樟素(Safrole),並提出1989年衛生署藥物食品檢驗局研究證實,5g的新鮮九層塔約含有1~25ppm黃樟素(不過乾燥的九層塔則未驗出),但此量微乎其微,依照一般人的食用量並不會有致癌的疑慮,而且難道我們日常所吃食物,就一定沒有一些微量的危險物質?

更何況雖然九層塔含有不只一種有毒成分,但不代表它全無益處。九層塔植物本身含有D-limonene(右旋檸檬烯),它具有化學預防的作用,可以預防癌症、抑制及復原癌症,包括胰臟癌、肝癌、肺癌及UV 所導致的皮膚癌。可見九層塔還是有其益處,國內也有九層塔及相關成分之抗病毒及抗癌研究的論文,裡面提到九層塔對於治療病毒與癌症具有無窮潛力。








以下就是該篇e-mail內容:


九層塔已經證實會導致肝癌

請各位不要再吃 [ 九層塔 ] 了哦!。

九層塔證實會導致肝癌!


台北榮民總醫院臨床毒物科醫師葛謹、吳明玲解答:

九層塔:西方人稱的羅勒與我們的九層塔相近,

原產地在印度由荷蘭人帶到台灣來,羅勒的葉片略呈橢圓形, 香味較淡,甜度較高。九層塔是一年生的植物,非常容易種, 植株有綠莖和紫莖兩種,較常見又以紫莖的香味較濃,每到5-10月是盛產季,烹調時以葉片翠綠者佳,葉片變黑時, 即將腐爛,香味已失。九層塔裡有一種成份叫做Eugenol ,這個成份已經證實會導致肝癌。九層塔含量最高!

致癌的機轉是 Dose dependance,也就是說,因為致癌物的一再刺激, 會造成致癌機會的漸漸提高!所以,在這個致癌理論中, 接觸致癌物的次數是關鍵。本來,人體有對受損組織(或基因 )修補的機制,

但是一再的刺激造成突變後,情況就不可逆了!而 Eugenol 的中文名稱 就叫做「黃樟素」!不要再用九層塔煎蛋了!看完這篇文章之後, 請大家用力推 ,斷絕這種致癌食物大多數人在吃鹽酥雞時, 喜歡加入九層塔,增加其香味;看完這篇文章之後,應該會有很多人不敢吃了。除此之外,油炸過後的九層塔會吸附多餘的油脂, 若店家重覆使用回鍋油,將嚴重傷身。








  根據 國家網路醫院 的文章


台北榮民總醫院
毒物科吳明玲及葛謹醫師回答

有關近來網路大量誤傳「九層塔會導致肝癌」一文,由本院毒物科吳明玲及葛謹醫師所署名,本院提出嚴正聲明,該文假借本院主治醫師名義散佈,且目前並無九層塔會導致癌症的研究報告,為避免社會大眾繼續被不實資訊誤導並引起恐慌,針對九層塔是否會導致肝癌,本院說明如下:

九層塔成分含有Eugenol(丁香酚),Eugenol為「丁香酚」,並不是網路所言的「黃樟素」。黃樟素的英文為「Safrole」。網路傳言把黃樟素和丁香酚弄混了,Eugenol(丁香酚)並非致癌物質。

至於黃樟素(Safrole)的致癌性在動物實驗(rat and mice)中已證實會造成基因毒性,使細胞產生變異,具有致肝癌性,但仍限於動物實驗(rat and mice),但對人類的致癌性目前仍不一致。

九層塔雖含有丁香酚,但九層塔不等於丁香酚;大劑量丁香酚可能對生物體產生一些健康危害,但截至目前還沒有九層塔的致癌性研究報告。

有研究指出檳榔的「荖花」裡就含有高劑量黃樟素,長期嚼食檳榔可能導致人類的口腔癌、甚至肝癌,推論黃樟素是致癌的可能因素之一。國際癌症研究組織(IARC)目前仍將黃樟素歸為2B,即有動物致癌性但人類致癌性證據仍不足。由於黃樟素有潛在人類致癌性,故仍建議盡量避免食入過量黃樟素。

Eugenol( 丁香酚 ),存在於多種植物,如丁香、肉桂、羅勒、九層塔、菖蒲等。 Group 3動物致癌性不足或有限,人類致癌性證據不足。

Safrole( 黃樟素) 存在於多種植物,如黃樟、荖花等。 Group 2B有動物致癌性,人類致癌性證據不足。

Sassafras oil (黃樟油),已經於1960年美國食品藥物管理局(FDA)禁用





眼睛休息一下











更多精采照片請點擊下面

微風下午網路相簿


歡迎由右上方點擊
訂閱本部落格

加入這個網站

閱讀最新文章

或在
Facebook 分享本文章與部落格

2010年8月27日 星期五

2 moons in the sky

2 moons in the sky


2008-08-27打開e-mail files,看到朋友寄來一封天文奇觀的消息:2 moons in the sky。看看時間,正好是當下,連忙下樓去仰望天空之滿月,怪怪,火星很小啊,是不是又是一個internet or e-mail hoax, 上樓回電腦桌作功課google一下,果然被騙。





e媚內容

MARK YOUR DIARY/CALENDAR

THE ONLY ONE CHANCE IN YOUR LIFETIME.








Two moons on 27th August 2010
27th Aug the Whole World is waiting for.............

Planet Mars will be the brightest in the night sky starting August. It will look as large as the full moon to the naked eye. This will cultivate(錯字) on Aug. 27 when Mars comes within 34.65M miles off earth. Be sure to watch the sky on Aug. 27 12:30 am. It will look like the earth has 2 moons.
The next time Mars may come this close is in 2287.
Share this with your friends as NO ONE ALIVE TODAY will ever see it again.
______________________________________

請在日記或日曆上註記:在你的有生之年,僅有這一次。

在八月份開始的夜空裡,火星將是星空中最亮的行星。用肉眼觀看,火星的體積像是滿月那般大。當火星來到距離地球不到 34.65M英里[三千四百六十五萬英里]的時後,上述現象將在今年的八月27日出現。在今年2010的八月27日凌晨12:30時後,千萬別忘了觀察這[兩個滿月]的景象。下一次火星再次來到距離地球這麼近的時刻,將是西元2287年了。

請務必與朋友分享,這個當今在世的人將永遠再也看不到第二次的景象。 ~~~~~~ 陳錫麟翻譯 2010/08/08




真正ㄚ假影   TRUE OR FALSE

假影  FALSE


2003-07 開始有一e-mail 在網路流傳,內容幾乎與上面這封大同小異,那一年火星的確是近60000年來最靠近地球(相距56百萬公里),而最高潮(culminate)、最靠近地球就是在2003-08-27,那時在天空火星比平時大6倍,亮85倍,如果用75倍的望遠鏡看,幾乎與月亮同大。

2005-10 火星又一次靠近地球

2007-07 同樣的e-mail又流傳,而culminate這字變成cultivate(耕作、培養、結交),這一年火星也很靠近地球,但是在2007-12,約離88百萬公里。

2018火星離地球最近距離又會接近2003-08-27的55百萬公里,不用等到2287。


眼睛休息一下