退化性關節炎復健有效！

退化性關節炎復健有效！

72歲的吳女士（考慮一下， 不用老太太一詞）來重開高血壓與高膽固醇的慢性病連續處方簽，卻迫不及待要與我分享一件高興的事情。

問她什麼事，回答你自己看， 緊接著在我面前輕快走過，原來她的雙膝骨性關節炎（俗稱退化性關節炎），最近奇蹟式的大大改善，她說最近很「骨力」去亞東復健科做復健。

吳女士這一、兩年兩個膝蓋骨性關節炎頗為嚴重，左膝還曾經腫脹很厲害，走路只能慢慢地走。我花了不少時間幫她轉診、衛教，還請她讀我同學呂紹睿醫師的書「自己的膝蓋自己救」，要她去買或是去圖書館借，最後還是把我那一本借給她，還事先全部讀了一遍並畫重點，方便她看。有一次她移民美國的大兒子回台灣看父母，還特地叫他來診所跟他解釋他媽媽的膝蓋問題，也是一樣，請他把這本書也看一遍，才能知道怎麼幫助媽媽（ 不過他好像沒有看）。

應該是復健治療的幫助吧！問亞東醫院給她做什麼些治療，她告訴我很多種，聽完我的結論是，主要是強化下肢肌肉力量。

以前我很鐵齒，不太相信復健治療的效果，覺得那個純粹是在浪費健保資源，這幾年看法慢慢改變。

中度以下（含）骨性關節炎做這兩件事情一定有用：

1. 減重

2. 強化臀部與下肢（尤其是大腿）肌肉的力量。

😊為她感到高興，給她按個讚（ 鼓勵也是治療方法之一），祝福她越來越健康