仰臥起坐

作仰臥起坐作到肌肉拉傷




肚子兩側疼痛，原因竟然是運動過度
能找到原因，靠的是詳細的問診與身體檢查

正諼非常優秀，不但很會唸書，成績很好，考上建中，而且還常參加文科比賽。

他昨天體育課操場跑完一圈後，今天早上肚子很痛，連彎腰都痛，事態嚴重，阿媽趕緊帶來給我看。

透過問診，確認疼痛部位是肚子下半兩旁，主要是酸痛，我請他彎腰，結果更痛。我判斷可能是肌肉拉傷，問他最近有沒有作劇烈運動或搬粗重東西？他說沒有，但想想又說仰臥起坐算不算？我問每天做幾下？他說1~200下。原來他下個禮拜要參加英語演講比賽，為鍛鍊體力，「雄雄」每天作1~200下仰臥起坐，之前也有作過，已是幾個月前的事，而且也只有幾十下而已。

我仍然讓他躺在檢查床上，作腹部觸診及腹部超音波檢查，排除肝膽腸胃與泌尿系統毛病，腹腔出血，最後結論是運動過度引起的肌肉拉傷，吩咐他停作仰臥起坐一個禮拜。

一週後他回診所看感冒，已完全不痛了。


身體的鍛鍊固然有些益處，靈性的鍛鍊在各方面對你都有益處，因為後者帶來今生和來生的盼望。
                                                                    --------聖經 提摩太前書4章8 節





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