夜晚與台大運動場有約

夜晚與台大運動場有約

清涼的夜晚，抬頭挺胸看著前面高高聳立的豪宅大樓，遙不可及的夢想（or肖想），兩腳慢跑在柔軟、富有彈性的PU跑道上，我突然很阿Q地覺得，在此超過千坪，偌大的運動場上慢跑，不輸身居豪宅。最重要的是

All free!

3個月前，我在教會週四禱告會小組代禱時間分享，最近晚上偶而會去大安森林公園慢跑運動，煥雯兄建議我，要跑何不去附近新生南路的台大操場，跑道還是PU的。常開車經過，倒是不知道台大操場在桌角落。

一個星期後的某晚，我稍微繞道，前去勘察地形。原來就在新生南路上。晚上很好停車，也不怕被拖吊，一下車走進去，20公尺就是操場，跑道真的是PU材質，跑起來很舒服，不怕運動傷害，損傷膝、踝、髖關節，跑道上人不多，不會「甲人客燒」。最大的好處，我後來才發現，旁邊還有一個乾淨的廁所，大丶小便都可以，對力行一天至少喝3000cc開水，尿多（不是膀胱無力、攝護腺肥大）的我，委實十分方便。

腳上穿著運動鞋，既然來了，就下去跑兩圈。我沿着最外緣跑，一圈幾公尺不知道，應該有3、4百公尺吧！跑道上約略有10人，大部份用步行或快走，只有1、2個人慢跑。邊跑邊看籃球場、網球場上的人打球。深呼吸還可嗅到草香、花香，甚至女人的化妝品香味，當然也有汗臭味。

這幾年我出門在外都穿運動鞋，非常機動，隨時都可運動。其實主要是要保護下肢的關節，避免人步入中年一定會有的退化性闗節炎。我也隨時鼓勵週圍親朋好友、病人多穿運動鞋。為搭配偶而會穿的西裝褲，所以我買的慢跑鞋都很花俏。

平常在診所給糖尿病、高血脂、脂肪肝、冠狀動脈心臟病等的病人衛教，講來講去都是要運動，可是自己因晚睡無法早起，很難喬出時間運動，所以除了週末晚上固定打兩小時的網球外，我盡量不坐電梯，多走樓梯，連去雙連教會禮拜堂，我也是從1樓爬到9樓。這樣運動量還是不夠，很難避免冠狀動脈心臟病（心肌梗塞）。叫人家運動，自己卻不運動，姐嘛金陷。

感謝神，感謝煥雯兄，解決了我的運動難題，培養一個很好的習慣。

不是曾有人這麼說過嗎

一個成功的人生，必須從小培養幾個好習慣(如果查不出誰講的，就算我講的，微風診所概括承受)。

希望再接再厲，養成清早到河濱公園親近神，唱詩、讀經、禱告，順便看報紙、上網的習慣，畢竟一日之計在於晨。

有朝一日，希望在台大運動場與許多朋友、同好一起慢跑。全台灣人人像我一樣穿運動鞋過日子(起肖)。



眼睛休息一下