內洞國家森林遊樂區=娃娃谷
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如果陽明山是台北市的前花園，那內洞國家森林遊樂區可媲美後花園
開車從烏來商街區之那魯灣溫泉渡假飯店，到內洞國家森林遊樂不過10分鐘，非常方便。這是一個相當平易近人的瀑布風景區.
到達收費入口，步行約20分鐘，臉不紅，氣不喘，沿途就可看到3個娟秀不俗的瀑布。其中之一還是全國票選外形最漂亮的。
森林遊樂區還有青山、溪流、峽谷、森林浴場、休憩平台、觀瀑台、羅好水壩以及賞遊步道等多項自然庭園景觀，空氣清新，風景如詩如畫。最主要是，整個環境相當寬廣、開闊，置身其間心曠神怡，輕鬆愉快。
園區內之步道、階梯等設施已算很符合自然景觀。它的廁所可說是風景區中，最融入環境之模範，不仔細看，還以為是簡陋農舍，外觀雖相當平實、樸素，裡面設備還是十分現代化，就算尿不急，也要上去參觀一下。
您想多知道
之所以叫內洞國家森林遊樂區,乃因為區內3座瀑布都是在內洞溪上.
「內洞國家森林遊樂區」舊名是「娃娃谷」，此"娃"應為"蛙"，或青蛙叫聲ㄨㄚ--ㄨㄚ--.每到春夏之交，這邊的溪谷內有數不清的蛙類齊鳴求偶，因此被稱作「蛙蛙谷」，久了以訛傳訛 , 就變成了「娃娃谷」。
內洞國家森林遊樂區面積約1,191.34公頃，海拔高度大至分佈於230-800公尺間，區內以南勢溪、內洞溪流經，產成了河谷、瀑布、陡坡、斷崖等地形景觀。南勢溪水量充沛，河面寬廣 , 內洞溪為南勢溪中上游之支流，所流經的地形變化甚多，水流湍急，坡降大，因此形成了三段瀑布，便是著名之「信賢瀑布」群；這三段瀑布的落差分別為上層13公尺、中層19公尺及下層3公尺，上層及中層的氣勢凌人。此外，除了信賢瀑布群外，園區中還有一處「烏紗溪瀑布」，型態娟秀，有別於信賢瀑布的感受。而由於瀑布衝擊所產生的「陰離子」與森林中豐富的「芬多精」滿佈空氣中，呼吸後便會讓人神清氣爽。根據研究，內洞國家森林遊樂區的「陰離子」含量，是全台灣最高的地方。
走入區內沒多久一，即可見一羅好水壩。「羅好」之名來自泰雅族語「Rahau」，而「Rahau」在泰雅族語的意思是「濃密的森林」之意，也就是目前信賢鄉附近的統稱，因此座落於此的水壩便以「羅好」命名。羅好壩位於南勢溪中游，引水經4.8公里隧道與阿玉壩的水，一同送往烏來發電廠，利用兩地高低落差80餘公尺來進行水力發電，是北台灣一個小型的水力發電廠。羅好水壩始建於日據時期昭和十七年（1943），當初的設計採用川流式混凝土引水壩，而後因台電公司需配合尖峰時刻發電，因此於民國52年將堰頂加設弧形閘門。
「烏來」一詞，為泰雅族用語，是當地人對「冒煙熱水︱溫泉」的稱呼
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